Brasilian Jiu-Jitsu und Grappling ab 13 Jahre

Beim Brasilian Jiu-Jitsu (BJJ) und Grappling liegt der Schwerpunkt auf dem Bodenkampf. Es geht hauptsächlich um das Greifen und Ziehen, um Hebel und Festlegetechniken. In vielen Kampfsportarten wie Judo, Ringen, Brasilian Jiu-Jitsu und Andere ist das Grappling ein zentraler technischer Bestandteil.

Auf das Kampsportangebot des TKC bezogen, ist das BJJ und Grappling eine sinnvolle Ergänzung für das Selbstverteidigungstraining mit Krav Maga. Dort geht es darum, sich auch aus Situationen am Boden zu befreien. Durch das Grapplingtraining werden genau die dazu notwendigen Fähigkeiten deutlich verbessert.

💥Anfänger steigen mit den Basics des BJJ und Grappling ein

💥Es ist kein Equipment notwendig

💥Das Training erfolgt auf weichem Mattenboden

💥Die Kraft, speziell die der Haltemuskulatur, wird auf sanfte Art und Weise gesteigert

💥Aufgrund des spezifischen Bewegungsprofiles, erhöht sich die Rumpf-Beweglichkeit, und es verbessert sich die Koordination des Trainierenden im Raum

Gesteigertes Wohlbefinden im Alltag durch:

• Stessabbau durch sanfte, körperliche Belastung
• verbesserter Beweglichkeit, vor allem in den "Problemzonen" unser Schreibtischgesellschaft
• Spaß am Training und mit der Trainingsgruppe
• Steigerung der körperlichen Belastbarkeit

Persönlichlkeitsentwicklung durch:

• höheres Selbstvertrauen
• verbesserte Selbstsicherheit
• Verantwortung gegenüber dem Trainingspartner 
• Respekt gegenüber dem Trainer und dem Trainingspartner

Im Kampfsport- und Selbstverteidigungstraining findet man einen hohen Zusammenhalt der Trainierenden untereinander. Diese Gemeinschaft ist gekennzeichnet durch Rücksicht, Fairness und Verständnis füreinander. 

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